Mano kelias

Augau aplinkoje, kurioje tvyrojo gėda, kritika, smurtas, skurdas ir nuolatinė įtampa. Prisitaikiau – išmokau atsiriboti nuo jausmų, siekti tobulumo, būti paslaugi, savarankiška, stipri...

Pasiekimais norėjau pelnyti pripažinimą ir paslėpti gilų nevertumą. Kontrole ir nerimu susikurti bent kažkokį įsivaizduojamą saugumą. Savikritika išvengti teisimo iš aplinkos ir tt. Gyvenau nuolatinėje vidinėje kovoje ir pati to nesuvokiau, nes tai buvo taip įprasta.

Bandžiau užgniaužti tą nepastebimą skausmą emociniu valgymu, veiklomis. Tačiau kūnas ėmė šaukti ligomis: IBS, GERD, egzema, Gastritas, nuolatinis nuovargis, nemiga, net prediabetas, hormonų sutrikimai...

Nors vidinės laimės paieškose buvau jau daug anksčiau, diagnozės privertė pažvelgti rimčiau.

Paieškos

Kaip dabar pamenu savo pirmą meditacijos pamoką prieš 18 metų. Pajutau kažkokią naują vidinę kokybę, kurios norėjau vis daugiau ir daugiau.

Vidinės harmonijos paieškose pasinėriau į įvairias dvasingumo praktikas, pasąmonės perrašymą, tantrą, emocijų paleidimus, mokslines psichologijos bei sveikatingumo studijas...

Tai nebuvo greitas ir tiesus kelias. Tai buvo ilgas, gyvas, banguojantis procesas, vedęs ir tebevedantis mane iš baimės ir įtampos į vis didesnę vidinę laisvę.

Lūžis

Jų buvo ne vienas ir tikiu, kad dar laukia nemažai ateityje, tačiau vienas didžiausių lūžių palietusių mano profesinę veiklą buvo Vidinės Šeimos Sistemos (IFS- Internal Family Systems) atradimas.

Tai kardinaliai pakeitė mano vidinį santykį su savimi bei pasauliu.

Gyvenimas man nebėra mūšio laukas. Aš priimu visus savo žmogiškus aspektus su didele meile ir esu jos vedina kiekvieną dieną.

Metodas

Iš šios kelionės gimė ir vis dar gimsta integratyvios terapijos metodika, kuria dalinuosi privačiose sesijose. Tai jautrus, bet tvirtas vidinės transformacijos kelias, jungiantis:

→Pasąmonės programų perrašymą – kad paleistum tai, kas ne tavo.
→Ryšio su kūnu atkūrimą – kad galėtum vėl jausti, girdėti, pasitikėti.
→Trauminių patirčių integraciją – kad išlaisvintum savo gyvybinę energiją.
→Gilaus ryšio su vidine išmintimi atkūrimą – kad gyvenimas vestų ne iš baimės, o iš pasitikėjimo.

Integratyvi terapija neužsibaigia sesijomis. Tai būdas naviguoti pasaulyje su lengvumu.

Būdas būti meilėje su savimi – ne tik tada, kai viskas aišku ir ramu, bet ir tada, kai banguoja emocijos. Kai skauda. Kai nesupranti. Kai bijai.

Gyvenimas niekada nebus „tobulas“. Bet jis gali būti tikras. Gyvas. Autentiškas. Mylintis.

Jei skaitant jauti, kad viduje kažkas rezonuoja – kviečiu susisiekti.