Vidinių dalių terapija, integruojant
darbą su pasąmone, kūnu ir dvasingumu

Jei jau ilgai eini sąmoningumo keliu, daug dirbai su savimi, supranti iš kur kyla Tavo elgesio modeliai, bet vis tiek nepavyksta padaryti norimo pokyčio - kviečiu mylinčiu žvilgsniu atsigręžti į vidų.

Ne tam, kad pagaliau save 'pataisytum', o tam, kad pirmiausia iš tiesų save pamatytum ir priimtum.

Gyvenimas nuolat mums atneš situacijas, kad parodytų kur dar nesame laisvi ir negyvename pagal savo vidinį kompasą. Todėl ir neįmanoma kartą ir visiems laikams savęs 'pataisyti'.

Integratyvios terapijos metodas suteikia erdvę ir įrankius paleisti tai, kas nebetarnauja, sugrįžti į Tikrąjį Aš ir išlavinti įgūdžius kaip naviguoti jausmų, minčių ir išgyvenimų karuselėse.

Užmezgus mylintį ryšį su pasąmone ir išmokus gyventi iš Tikrosios Savasties - ramybė, vidinis aiškumas ir džiugesys gyvenimui natūraliai pradeda tekėti.

Jei skaitant jauti, kad viduje kažkas rezonuoja – kviečiu susisiekti.

Kaip aš dirbu

Mano požiūris į terapiją – individualus ir integruotas. Nėra vieno universalaus metodo, kuris tiktų visiems, todėl kiekvieną sesiją pritaikau pagal tavo unikalius poreikius.

Padeda nerti giliau į pasąmonę, todėl labai pastiprina vidinį darbą, leidžia pamatyti kas iš tiesų blokuoja Tave nuo norimo gyvenimo. Taip pat leidžia pastiprinti vidinę ašį ir perrašyti limituojančius įsitikinimus.

Somatinis darbas

Kūnas mena visus mūsų išgyvenimus, net jei sąmoningai to neprisimename, todėl labai svarbu darant bet kokį vidinį darbą įtraukti kūną, kad pokytis išliktų be valios pastangų.

IFS (Vidinės šeimos sistema)

Ši revoliucinė psichoterapijos metodika padeda suprasti savo vidinius procesus ir transformuoti juos taip, kad gyventum harmonijoje iš tikrojo Aš. Tai ne vien terapija- tai gyvenimo būdas

Hipnoterapija

Per pastaruosius 10 metų esu sukaupusi patirties su daug įvairiausių metodikų, todėl darbe su klientais pagal poreikį taip pat taikau: EFT (emocijų laisvės techniką ), polivagalinę teoriją (nervų sistemos harmonizacijai), pranajamą, meditaciją, Byron Katie metodiką, terapinio rašymo metodikas, somatinę įkūnijimo praktiką, koherencijos terapiją, Theta Healing, Silva metodą, NLP, koučingą, EMDR.

Kertiniai metodai kuriuose specializuojuosi:

Padedu žmonėms, kurie siekia gilesnio savęs pažinimo, atviresnio, meile paremto santykio su savimi bei kitais.

Ką sako klientai

Patyrę integratyvios terapijos naudą

''Sesija su Elena buvo tokia galinga ir tuo pačiu metu tokia švelni! Jaučiausi tarsi saugiame ir palaikančiame kokone.

Ji palydėjo mane į hipnozės būseną, o tuomet galėjau bendrauti su savo dalimis.

Jaučiausi iš tiesų laikoma ir gavau daug įžvalgų. Galėjau būti tikrai savimi. Jos klausimai buvo gilūs ir labai tinkami.

Tikrai rekomenduoju Eleną – tai padeda susisiekti su tikruoju savimi ir paleisti tai, kas jau pasiruošę išeiti!!

Ačiū TAU BE GALO ❤️'' *

''Terapija su Elena buvo vienas geriausių mano sprendimų.

Jau nuo pirmų susitikimų jaučiausi saugiai ir priimta – tai labai svarbu, ypač kai eini per jautrius vidinius procesus.

Terapijos metu Elena padėjo man atpažinti vidinius blokus ir senas programas, kurios man jau nebetarnavo. Ji pasidalino aiškiais, kasdienybėje pritaikomais įrankiais, kurie padeda sustoti, pastebėti ir sąmoningai rinktis – tai man tapo labai svarbia atrama.

Labai rekomenduoju Eleną – jos švelni, palaikanti ir saugi erdvė padėjo man judėti pirmyn ten, kur ilgą laiką stovėjau vietoje.''

''Sesija buvo labai intensyvi, bet tuo pačiu ir labai pažįstama. Su Elena galėjau atsipalaiduoti ir lengvai atvirauti. Ji puikiai mane lydėjo, jos balsas buvo labai raminantis. Iš pradžių nesitikėjau, kad mums pavyks sėkmingai spręsti mano temą, bet pavyko.

Net dabar praėjus kelioms dienoms jaučiuosi išlaisvinta ir stipresnė. Sesijos metu ji suteikė man įrankį, kurį galiu naudoti vėl ir vėl, ir tai suteikia tikrai daug jėgos!''*

''Jaučiuosi daug geriau nei per pastaruosius mėnesius!

Sesijos metu pajutau, kaip mano vidinė sistema persitvarko, kai susiduriama su patirtimis, kurioms reikėjo dėmesio ir gijimo. Taip pat supratau, kaip tai pakeitė mano požiūrį į kitas patirtis, susijusias su vidinio vaiko baimėmis dėl apleistumo.

Nors sesija buvo labai emocinga, Elena padėjo man „perrašyti“ prisiminimus pabaigoje, ir aš pasijutau lengvesnė, ramiau atsipalaidavusi ir tikrai pailsėjusi – ne išsekusi, kaip būdavo anksčiau.

Nuostabi, gaivinanti somatinė gijimo patirtis.''*

*versta iš anglų

Helene Sekla

Vilmantė Chamentauskaitė

Marina Marina

''Sesijų metu jaučiausi, kad esu su drauge, kuri priima, nekritikuoja ir nori padėti.

Nauda žinoma nėra trumpalaikė ar vienkartinė, nes su savimi išsinešu instrumentus, kuriuos galiu taikyti, kai man tik to prireikia.

Apsistojom ties 3 mėnesių programa, kas manau buvo naudinga, nes tik paskutinėse sesijose prisikapstėm iki skausmingiausių išgyvenimų, o ir duotus instrumentus visai neblogai pavyko išsitreniruoti.

Ne tik pati jaučiuosi geriau, bet ir aplinkiniai pastebi, kad po sunkių gyvenimo išbandymų“grįžau į save”

Carla Shohet

''Esu labai laiminga, kad pasirinkau dirbti su Elena. Jos vadovavimas buvo labai švelnus ir palaikantis. Po kiekvienos sesijos jaučiausi daug lengvesnė, tarsi nuo pečių būtų nukritęs sunkus svoris.

Supratau, kad manyje gyvena daugybė prieštaringų dalių, kurios trukdė man pakeisti įpročius, kuriuos norėjau keisti.

Taip pat dirbome su mano žaizdomis, susijusiomis su sese, ir atradau tikrąją priežastį, kodėl visą gyvenimą buvo sunku būti šalia jos. Dabar jaučiuosi stipresnė viduje ir ne taip lengvai pasiduodu kitų įtakai.''

Rūta Velionskienė

Laima Norkutė

Susijunkime online erdvėse